Top 10 veidi, kā vingrot ar savu suni

Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru datiem vairāk nekā trešdaļai pieaugušo un 17 procentiem bērnu Amerikas Savienotajās Valstīs ir liekais svars. Arī suņu un kaķu statistika nav laba. Mājdzīvnieku aptaukošanās novēršanas asociācija to konstatē 52,5 procenti suņu un 58,3 procentiem kaķu ir liekais svars vai aptaukošanās.

Liekais svars vai aptaukošanās - neatkarīgi no tā, vai jūs vai jūsu pet - var izraisīt sirds slimība , diabēts , artrīts , un pat vēzis . Pirms vingrojat ar savu suni, konsultējieties ar viņa veterinārārstu. Noteikti vingrinājumi, piemēram, skriešana vai pat skriešana, nav ieteicami kucēni kuru kauli nav beiguši augt, un dažām īskāju un īsu degunu šķirnēm. Īskājainiem suņiem nav vajadzīga tik daudz pastaigu kā lielākiem suņiem, un plakano degunu suņiem var būt grūti atvilkt elpu.



Šeit ir daži padomi, kā jūs un jūsu suns var vingrot kopā:



1. Paņemiet a pārgājiens

Nu, pārgājiens ir lieliska ideja, bet, ja neesat pieradis pie smagas fiziskās slodzes, sāciet ar pastaigu un būvējiet no turienes. Daudzi no mums ir spiesti uz laiku. Tātad, ja no rīta kavējaties vēlu, mēģiniet celties tikai mazliet agri - ja iespējams. Jūs varat doties 10 minūšu pastaigā ar savu suni. Ja jūsu grafiks to atļauj, mēģiniet nokļūt trīs pastaigās dienā un veiciet vienu vismaz 20 minūtes.

2. Samaziniet ārstē

Tā vietā, lai apbalvotu savu suni ar gardumiem, pievērs viņam uzmanību. Suņiem patīk mijiedarboties. Ja vēlaties savam sunim pasniegt kādu kārumu, salauziet to uz pusēm un atlieciet otru pusi uz citu dienu. Tas pats attiecas arī uz gardumiem jums - apēdiet pusi šodien un otru pusi rīt. Tādā veidā jūs nejutīsities atņemti.



3. Apmeklējiet suņu parks

Ja iespējams, ejiet uz suņu parks . Kad jūs tur nokļūsiet, mētājiet bumbu apkārt ar savu suni. Abi jūs vingrosit.

4. Iet uz a peldēt

Peldēšana ir zemas ietekmes vingrinājums, ko jūs un jūsu suns varat veikt.

5. Skrien vai skrien

Atrodiet trasi, kurā laipni gaidīti suņi, un pārliecinieties, vai jums ir ērti skriešanas apavi. Tas ir viss, kas jums nepieciešams šim kardio treniņam. Līdzi ņemiet ūdens pudeli un saliekamu trauku, lai jūs un jūsu suns varētu rehidratēt.



6. Virves vilkšana

Spēlējiet virves vilkšanas spēli ar savu suni. Tas var palīdzēt palielināt ķermeņa augšdaļu, un jūsu suns patiks pavadīt laiku, spēlējoties ar jums.

7. Spēlē nozveju

Neatkarīgi no tā, vai tā ir bumba, frisbijs vai viņa iecienītākā rotaļlieta, dodieties ārā un spēlējiet nozvejas spēli.

8. Ieslēgts lietainas dienas

Ja jūsu daudzdzīvokļu mājā vai mājās ir kāpnes, dodieties uz augšu un uz leju dažus lidojumus (atcerieties sākt lēni). Ja jūsu mājās ir skrejceļš, arī jūs un jūsu suns to varat izmantot.

9. Pierakstieties an vingrinājums klasē

Jūs un jūsu suns varat apmeklēt veiklības nodarbības vai pat “dogu”, jogas formu, kas paredzēta jums abiem.

10. Pretestības gājiens

Tas ir lieliski piemērots visiem laika apstākļiem. Mēģiniet staigāt ar suni sniegā, smiltīs, seklā ūdenī pludmalē vai pa lapu aizpildītu taku.